St.Petersburg, Russia
November 14–15, 2019|Санкт-Петербург
14–15 ноября 2019

Talks & master-classes|Доклады и мастер-классы

Life without ctrl Z and mindfulness at work|Жизнь без ctrl Z и осознанность в работе

  • Accepted|Принят

November 14, 18:30|14 ноября, 18:30
Room IV|IV зал
Add to gCal|Добавить в gCal    Add to iCal/Outlook|Добавить в iCal/Outlook

Discuss the presentation|Обсудить доклад

[lang_en]Who does not want to get rid of the routine, live a full life, work quietly and have fun with family and friends? To do this, the practice of conscious meditation is well suited.[/lang_en]

[lang_ru]Хотите прекратить день сурка? Узнать, как хакнуть концентрацию внимания? Как, используя всего несколько практик осознанной медитации, выбраться из круга рутины и стресса? Для этого хорошо подходит практика осознанной медитации. Она помогает развить концентрацию, справиться со стрессом и выбраться из круга рутины. Я расскажу, какие есть практики и упражнения, в чем их польза, как они влияют на работу и развею мифы о медитации.

Доклад подойдет для представителей IT сообщества, желающих прокачать свою концентрацию в работе и улучшить самочувствие для отдыха.[/lang_ru]

Sergey Pushkin photo|фото Сергей Пушкин

Sergey Pushkin|Сергей Пушкин

Java Developer|Java Developer, Reksoft|Рексофт

[lang_en]After reading the book by Danny Penman he realized how important and useful awareness as a skill: in business, at work, in life.[/lang_en]

[lang_ru]После прочтения книги Дэнни Пенмана понял насколько важный и полезный навык осознанность: в делах, на работе и вообще в жизни.[/lang_ru]